夏天来了,多吃以下水果,排毒护肤,美容养颜,爱吃就赚到

时间:2019-08-11 来源: 旅游

  夏天来了,多吃以下水果,排毒护肤,美容养颜,爱吃就赚到。

  柠檬泡水,香味扑鼻、味道酸爽,平价且健康,深受人们的喜爱,特别是女性,女性经常喝柠檬水,可以更好保持颜值,皮肤更白,这是因为柠檬营养丰富,能提供皮肤所需的各种维生素。现代研究表明,柠檬含碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌、B族维生素、维生素C、柠檬酸、苹果酸、烟酸及其他营养成分。因此经常喝柠檬水,无疑可以有益于美容和抗衰老。1564486720948228713.jpg

  推荐,柠檬醋

  柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。醋是碱性食品,喝醋可以杀菌整肠、帮助消化,平衡人体酸碱值,促进新陈代谢,具有排毒消脂的作用。柠檬与醋同样具有减肥效果。饭后喝一小杯,能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。1564486727457506358.jpg

  材料:柠檬500克、冰糖500克、100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋1瓶、陶瓷缸或广口玻璃罐1只。1564486734684617213.jpg

  做法步骤:将柠檬洗净,晾干水分。根据柠檬的大小,来选择将柠檬切片或者切块使用。将柠檬片和陈醋放在瓶子里面,再放入适量的冰糖。在浸泡的过程中稍微的搅拌一下。促使冰糖加快融化。材料全部加入瓶中之后,将瓶子密封在阴凉处。1564486741212744984.jpg

  食用:浸泡约30天后,将柠檬全部捞起,以免时间久了有苦味。然后再等15-30天,至冰糖完全溶解后,即可取出饮用。取出浸泡汁液,加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

  【图片来源于网络】

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